营养专家称蜂蜜营养含量微乎其微多吃易肥胖‘足球下注app官网’
发布时间:2021-10-05
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最近,在被命名为那一年我们一起着迷的饮食误区的微博网上,几天内发送了数万次,其中一个是交通事故,成分受到限制。26岁的秦先生住在汉口,家里常备蜂蜜,家人指出蜂蜜营养丰富,可以通便美容。看了这个推特,她很困惑,答应本报告,蜂蜜是营养吗?因此,武汉市第三医院营养科支娟调查了《中国食物成分表(2004)第二册》,该书由中国疾病预防管理中心营养和食品安全编制。

本书说明蜂蜜的主要成分是碳水化合物,即糖类。每100克蜂蜜,含碳水化合物约75.6克,如钾28毫克、钙4毫克、钠0.3毫克。

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相比之下,每100克菠菜含钾311毫克、钙66毫克、钠85毫克,蜂蜜比较多。另外,蜂蜜中蛋白质、脂肪、维生素、矿物质含量低,营养品说实话。


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